7月30日（火）19:10 ～21：30 （都内某所）
Atsushi特製ウェルカムカクテルにてスタート。
梅雨があければ本格的な暑い夏がやってきます！
夏バテや夏の紫外線に負けないよう、
栄養価の高い夏野菜をたっぷりと使ったレシピになります。
一年のうちで最も日照時間の長い夏に育つ夏野菜は、
紫外線から守ってくれる抗酸化成分を豊富に含みます。
また体内の余分な水分を排出してくれるカリウムもたっぷり。
おなかいっぱい食べてもヘルシーで
高たんぱく質なタイ料理4品を皆様の前で作り方を
お伝えしながら仕上げます。
いつものように、簡単に出来るレシピばかりです。
MENU
①パームーマクア
＊夏野菜の代表ナスと豚肉の甘辛サラダ
②トードマンプラー
＊タイ風さつま揚げ
＊はんぺんを使い簡単に仕上げます
③トムカーガイ
＊鶏肉とココナッツミルクのスパイシーなスープ
＊パプリカ、ナス、ズッキーニなど夏野菜をたっぷりと入れて
④ガッパオ
＊鶏ひき肉のバジル炒め
＊バジル、パプリカ、ピーマンと夏野菜がたっぷりです
＊栄養たっぷり、夏バテ対策！
＊玄米を添えて
レシピシート、グラスワイン又はノンアルコールドリンク付き。
＊ノンアルコールご希望の方は備考欄ににご記入ください。
お支払い確定後、ご登録のメールアドレスへ
翌日以内に場所等の詳細メールをお送りいたします。
